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    上海自考考前注意事項及備考方法

    2020-08-07 13:51:23   來源:上海自考網    點擊:   作者:徐老師   
      一、檢查證件,備齊工具

      考試需要的相關證件身份證(軍官證、士兵證)、準考證,一定要提前檢查、準備好,以免考試時忘帶。臨考前還要提早準備好鉛筆(一般為2B鉛筆)、橡皮、黑色簽字筆、鋼筆、圓珠筆等考試工具。

      臨行前一定要仔細檢查以上證件、物品是否帶齊。在這里要特別提醒考生:切忌不要攜帶涂改液、膠帶紙進考場,否則會被視為違紀,取消該科目成績。

      二、合理作息,科學膳食

      臨考前,考生一定要保證充足的睡眠時間。如果您是習慣熬夜的考生,此時要將自己的生物鐘調整過來。按照考試時間,調節身體生理上的興奮點,使其與考試時間同步,從而保持最佳的精神狀態。

      在這段時間,腦力和體力的消耗往往是很大的,所以考生更要科學膳食,補充營養??啥喑渣c蔬菜、水果,補充維生素C、維生素B1等,這樣可以增強抵抗力,減輕復習疲勞。

      三、放平心態,莫要緊張

      臨近考試,考生一般都很緊張。心理學表明,適度緊張有利于大腦保持最佳狀態,但是不要緊張過度,以免造成考場發揮失常??梢赃m度的深呼吸或到室外運動運動等等。在這段時間里,復習不充分的考生,可能會有放棄考試的念頭。

      以上就是上海自考考前注意事項及備考方法的全部內容,若是有其他想了解的問題,可以進入【上海自考微信交流群】與上海自考考生一起探討自考問題,群里也會有老師答疑解惑,也可以【在線咨詢】直接與老師對話,更多自考政策資訊敬請關注【上海自考微信公眾號】。

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